Podobnie jak w przypadku sportu, dobór odpowiednich asan w praktyce jogicznej daje gwarancję sukcesu. Każda asana ma bowiem swoje właściwości, swoją potencję, wskazania, przeciwwskazania a także wpływa balansująco lub nie ma określoną doszę. Dla przykładu popularny...
Nie każdy wie jaki rodzaj sportu jest dla niego najlepszy. Niektórzy podążają za modą, inni za swoimi kumplami wkręconymi w jakąś dziedzinę sportu, a jeszcze inni przeskakują z kwiatka na kwiatek w poszukiwaniu najbardziej odpowiedniego zajęcia. Dobór właściwego...
Kiedyś biegając sobie w lesie spotkałam biegnącego z naprzeciwka znajomego, który od jakiegoś czasu wkręcił się w ten rodzaj aktywności aż za nadto. Chciałam przytoczyć ci ten dialog: – Cześć, co Ty tu robisz? – pyta znajomy, zdyszany.– Relaksuję się – odpowiadam, bo...
Uwielbiam pięknie wyrzeźbione ciała. Zresztą nie jestem sama 🙂 Nie jestem sama też w dążeniu do umięśnionej sylwetki. I chociaż ciąże nie sprzyjają, to po każdej staram się na nowo zbudować jako taką sylwetkę "semi-atletki", co kosztuje mnie sporo pracy, czasu,...
W większości diet odchudzających albo porad, które dotyczą zrzucenia zbędnych kilogramów, znajdziesz całą listę produktów, które powinnaś włączyć do codziennego menu i drugą, jeszcze dłuższą tych, których powinnaś unikać. Oczywiście, ma to z grubsza sens, ale prowadzi...
Jak myślicie jakie jest najczęstsze postanowienie noworoczne? "Od dzisiaj rzucam palenie" - gdzieś czytałam, że to właśnie postanowienie przebija wszystkie inne. Choć papierosa nie miałam nigdy nawet w ręce to jakoś nie dziwi mnie, że to właśnie rzucenie palenia jest...
Przejście z ciepłej do chłodnej i wietrznej pogody zaburza wszystkie trzy bioenergie. To trudny moment dla twojego organizmu, dlatego też ajurweda zaleca konkretne działania, tak, by przejść ten okres w możliwie jak najlepszej formie. Przede wszystkim powinnaś...
Jakiś czas temu zaproszono mnie do telewizyjnej "Trójki", żeby podzielić się radami odnośnie tego, w jaki sposób można sobie naturalnie poradzić z komarami. Przygotowując się do udzielenia jak najbardziej wyczerpującej odpowiedzi zrobiłam z tego prawie doktorat :)...
Zaraz zaraz o czym to ja miałam... Na pewno tobie też się to zdarza. Pamiętasz o jakiejś rzeczy, idziesz to zrobić i dosłownie za sekundę... O kurczę, co ja miałam zrobić? Natłok obowiązków, gonitwa myśli, żeby zdążyć z kolejną rzeczą,...
Przynajmniej raz na rok doświadczam silnego przeciążenia kolan, czyli tak jak 80% społeczeństwa powyżej 50 roku życia... Też tak masz? A może "atakują cię" nadgarstki, łokcie, biodra a co najgorsze paliczki w dłoni? Na to też jest ajurwedyjskie rozwiązanie:) Ból...