utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | lut 1, 2023 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
To co? Jesteś gotowa na powrót do omawiania prawidłowej postawy? Jeśli podoba ci się streszczenie książki Jill Miller, to pociągnę jeszcze trochę ten temat. W poprzednim wpisie pisałam o tym, że odpowiednie siedzenie jest bardzo istotne dla utrzymania prawidłowej...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | sty 6, 2023 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Idealna postawa homo sapiens. Jakże współczesna i „krótkowzroczna”. W pozycji siedzącej, jako społeczeństwo, spędzamy więcej czasu niż kiedykolwiek na przestrzeni wieków. Utrwalając model „siedzący” stopniowo pogrążamy się z stagnacji i...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | lis 9, 2022 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska
Zwolnij. Łatwo powiedzieć – trudniej zrobić. Każdy kto mnie zna wie, że jestem ciągle w biegu, zawsze mam „pierdyliard” spraw do załatwienia. Takie nieprzebrane morze spraw do załatwienia “na wczoraj”. Ale jest kilka wyjątków, kiedy całą sobą...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | sie 27, 2021 | Aktywność fizyczna
Podobnie jak w przypadku sportu, dobór odpowiednich asan w praktyce jogicznej daje gwarancję sukcesu. Każda asana ma bowiem swoje właściwości, swoją potencję, wskazania, przeciwwskazania a także wpływa balansująco lub nie ma określoną doszę. Dla przykładu popularny...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | sie 27, 2021 | Aktywność fizyczna
Nie każdy wie jaki rodzaj sportu jest dla niego najlepszy. Niektórzy podążają za modą, inni za swoimi kumplami wkręconymi w jakąś dziedzinę sportu, a jeszcze inni przeskakują z kwiatka na kwiatek w poszukiwaniu najbardziej odpowiedniego zajęcia. Dobór właściwego...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | sie 27, 2021 | Aktywność fizyczna
Kiedyś biegając sobie w lesie spotkałam biegnącego z naprzeciwka znajomego, który od jakiegoś czasu wkręcił się w ten rodzaj aktywności aż za nadto. Chciałam przytoczyć ci ten dialog: – Cześć, co Ty tu robisz? – pyta znajomy, zdyszany.– Relaksuję się – odpowiadam, bo...
