Ajurweda dla zdrowia
Ajurweda i naturalne metody terapii dla Twojego zdrowia
Premiera e-booka o suplementach
Już jest!
Najnowszy e-book: „Suple(męty) – jak nie zginąć w mętnej dżungli?”
Ten poradnik pomoże Ci świadomie wybierać suplementy, czytać składy i rozumieć, co naprawdę kryje się na etykietach. W przystępny sposób wyjaśniam w nim kwestie jakości, badań, ekstraktów, regulacji prawnych oraz najczęstszych manipulacji stosowanych na rynku.
Jeśli chcesz podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące zdrowia i nie dać się zwieść marketingowym hasłom, ten przewodnik jest dla Ciebie.
Monika Ptak – Korbacz
Witaj! Nazywam się Monika Ptak-Korbacz, jestem terapeutką ajurwedyjską z ponad 15-letnim doświadczeniem, fitoterapeutką, zielarką i naturoterapeutką. Od 2009 roku działam również jako instruktorka ćwiczeń psychosomatycznych, specjalizując się w pilatesie i stretchingu. Swoją pasję do zdrowia i harmonii czerpię z wiedzy zdobytej podczas studiów na Uniwersytecie Jagiellońskim (Porównawcze Studia Cywilizacji), gdzie pogłębiałam zrozumienie kultur i tradycji całego świata.
Jestem autorką licznych poradników ajurwedyjskich i książek oraz twórczynią pilayu – unikalnej metody ćwiczeń łączącej pilates z ajurwedyjskimi zasadami równowagi. Stworzyłam również aplikację Plannayu, która pomaga wprowadzać zdrowe nawyki do codziennego życia (premiera wkrótce). Do 2025 roku byłam prezeską stowarzyszenia ajurwedyjskiego „PRANA”, które aktywnie promuje holistyczne podejście do zdrowia i równowagi wewnętrznej.
Od wielu lat praktykuję jogę, a moją pasją są wschodnie sztuki walki, medycyna holistyczna oraz filozofia Orientu. Prywatnie jestem mamą czwórki dzieci, co nauczyło mnie, jak łączyć intensywne życie rodzinne z pasją do zdrowego stylu życia.
Zapraszam Cię do odkrywania świata ajurwedy i holistycznego zdrowia razem ze mną! 🌿
Znajdziesz tu porady, narzędzia i inspiracje, które pomogą Ci odnaleźć harmonię w codziennym życiu.