Zorganizowane zajęcia sportowe dla seniorów to jeden ze sposobów, aby zachęcić ich do regularnej aktywności fizycznej. Kinezygerontoprofilaktyka, czyli po prostu aktywność ruchowa skierowana dla osób w podeszłym wieku może przybierać różne formy. Każda z nich...
To co? Jesteś gotowa na powrót do omawiania prawidłowej postawy? Jeśli podoba ci się streszczenie książki Jill Miller, to pociągnę jeszcze trochę ten temat. W poprzednim wpisie pisałam o tym, że odpowiednie siedzenie jest bardzo istotne dla utrzymania prawidłowej...
Idealna postawa homo sapiens. Jakże współczesna i "krótkowzroczna". W pozycji siedzącej, jako społeczeństwo, spędzamy więcej czasu niż kiedykolwiek na przestrzeni wieków. Utrwalając model "siedzący" stopniowo pogrążamy się z stagnacji i degradacji. Niestety zaczyna...
Zwolnij. Łatwo powiedzieć - trudniej zrobić. Każdy kto mnie zna wie, że jestem ciągle w biegu, zawsze mam "pierdyliard" spraw do załatwienia. Takie nieprzebrane morze spraw do załatwienia “na wczoraj”. Ale jest kilka wyjątków, kiedy całą sobą zatrzymuje się, odrzucam...
Czy wiesz czym jest hirudoterapia? Zwolennicy tej nieco kontrowersyjnej metody leczenia, wskazują między innymi na działanie przeciwbólowe, przeciwzakrzepowe, przeciwobrzękowe pijawek. Ponadto, w wydzielinie produkowanej przez pijawki znajduje się mnóstwo cennych związków i substancji prozdrowotnych. Przeczytaj poniższy artykuł, w którym wyjaśniam po krótce na czym polega ta metoda leczenia, jakie schorzenia można spróbować nią wyleczyć oraz jakie są przeciwwskazania w jej stosowaniu.
Coraz częściej spotykam na swojej drodze kobiety borykające się z tą dolegliwością, choć wedle statystyk dotyka tylko 1% populacji kobiet w Polsce. Według mnie jest ich jednak znacznie więcej.
W tym artykule dowiesz się czym jest endometrioza, jakie są najczęstsze objawy, przyczyny oraz sposoby łagodzenia jej negatywnych skutków.
Dostrzegasz u siebie symptomy nietolerancji glutenu? Czujesz, że produkty z pszenicy Ci nie służą? W niektórych sytuacjach warto ją ograniczyć lub wykluczyć dla zdrowia, lepszego samopoczucia, czy wyglądu.
Jeśli szukasz zdrowych (i smacznych) alternatyw dla pszenicy – w tym artykule zaprezentuję Ci kilka z nich 🙂
Dravyaguna to nauka zajmująca się właściwościami i działaniem leków, w tym farmakognozją, farmakologią i farmakoterapią różnymi substancjami. W nazewnictwie, zbieraniu, przechowywaniu itp. różnych roślin leczniczych używane jest pojęcie disha - miejsce i istnienie...
Wszyscy zdają sobie sprawę z potężnej mocy ziół. Swoje dobroczynne właściwości zioła zawdzięczają zawartym w nich substancjom leczniczym – ziołolecznictwo jest chyba najstarszą formą leczenia i pobudzania do czynności autoregulacyjnych organizmu. Odpowiednio dobrane...
Zanim zaczniesz myśleć o oczyszczaniu organizmu, warto zrozumieć na czym dokładnie ono polega. Tym bardziej, że oczyszczanie ajurwedyjskie rządzi się trochę innymi prawami niż te, które możesz kojarzyć z innych podejść. To oczyszczanie, które podchodzi do człowieka...