Niedawno byłam na szkoleniu „aktywność fizyczna kobiet w ciąży”, na którym przekonywano nas, że nie ma żadnego sposobu na pojawiające się w czasie ciąży rozstępy. Muszą być i już. Podobnie jeśli chodzi o nękające strasznie nudności i moje „jak-mi-nie-dobrze” i inne rzeczy w stylu „jestem ciągle zmęczona”. Przyznam rację, że ciało kobiety zmienia się drastycznie […]
W Ajurwedzie płodność manifestuje się na najgłębszym poziomie zdrowia. Substancje rozrodcze : nasienie i substancje zawarte w komórce jajowej stanowią tzw. shukra dhatu, które jest końcowym produktem formowania się tkanek ciała. Shukra jest uważana za esencję wszystkich dhatus – tkanek. Zdrowa dieta jest ważnym czynnikiem odpowiedzialnym za płodność. Dieta ajurwedyjska ma na celu zwiększenie naturalnej […]
Kobiety o typie konstytucyjnym wata w czasie ciąży mają tendencję do bólu pachwin i dolnych pleców, bolesnych i ostrych skurczów, niepewności i lęków, utraty wagi (szczególnie w pierwszym trymestrze), permanentnego zmęczenia, bezsenności, niestrawności, bladości skóry i słabego krążenia, nadmiernej ilości gazów i wzdęć oraz żylaków. Aby ulżyć tym symptomom kobieta powinna zadbać o spokój, […]
Zupa mojej babci w wersji zmodyfikowanej przez jej niesforną wnuczkę:) Wnuczkę dla której mleko krowie ble, makaron ble, cukier biały ble, bez przypraw ble.. właściwie tylko dynia z całej zupy była ok:) W mojej wersji zupa wygląda tak: osobno gotuję pokrojoną w kostkę dynię zalaną wodą (tak, żeby przykryła dynię), a osobno mleko kozie. Do […]
Jak już się rozpędziłam to jeszcze jeden:) Sushruta i Vagbhata, dwaj ajurwedyjscy lekarze i autorzy medycznych ksiąg zajmowali się prócz innych ważnych rzeczy, tematem kobiet w ciąży. Doszli do wniosku, że są rzeczy, które ta może robić, a których powinna unikać. Na tamte czasy było to naprawdę odkrywcze, bo przecież kobieta była od noszenia jedzenia […]
Tym postem zacznę serię artykułów poświęconych kobiecie w ciąży. Jest to czas na tyle szczególny i niebezpieczny, że nie można sobie pozwolić na nieświadome używanie jakiegokolwiek zioła czy przyprawy, szczególnie tych super ostrych. W pierwszej kolejności zabrania się spożywania przypraw, które mają właściwości przeczyszczające, toksyczne lub wywołujące miesiączkę (np. aloes). Produkty takie mogą powodować uszkodzenia […]
… wewnątrz mnie. W niedzielę miałam pierwszą gorączkę od jakiś bez przesady 10 lat. I od razu dała popalić:) Zaczęło się niewinnie od 37,5, przy czym przy mojej normalniej temperaturze, 35,5 jest to już stan podgorączkowy. A potem z każdą godziną o stopień więcej, w końcu przy 40 wcale nie było mi już do śmiechu. […]
Chwila nieuwagi. Chwila w mokrym kostiumie przy silnym wietrze. Chwila leżenia w mokrym kostiumie na mokrym ręczniku. Chwila wieczornego chodzenia mokrymi stopami po zimnym piasku. A potem nieprzyjemna chwila w trakcie siusiania. Dla więcej niż połowy kobiet chwile nieuwagi kończą się zapaleniem pęcherza. Przyczyną większości stanów zapalnych w drogach moczowych, ze względu na swoistą budowę […]
Przechadzam się po targu i szukam czegoś łapczywie. Małe czy duże, słodkie czy kwaśne…? Brzoskwinie! Są i małe i duże i słodkie i czasem gorzko-kwaskowate. Niewielka ich ilość może spacyfikować kaphę, ale spożyte w większej ilości stymulują wydzielanie śluzu i śliny. Mogą podwyższać pittę, a na tym mi zdecydowanie nie zależy, ale mają zbawiennie działanie […]
To połączenie jest trudniejsze do zharmonizowania. Kapha składa się z elementów ziemi i wody, podczas gdy wata składa się z eteru i powietrza. Wspólną cechą jest zimno, ale więcej jest kontrastów: kapha demonstruje ciężkość, sztywność i gruntowność, wata natomiast przeciwne: suchość, lekkość i mobilność. Jakże trudno znaleźć balans w takich przeciwnościach; każde zaburzenie doszy może […]