utworzone przez Monika Ptak Korbacz | paź 23, 2015 | Medycyna ajurwedyjska
Zegar biologiczny zaczyna tykać wraz z pierwszym wdechem nowonarodzonego dziecka. Od tego czasu, co 2 godziny wyznacza maksimum pracy konkretnych narządów organizując ich funkcjonowanie. W czasie swojego maksimum, narząd pracuje najbardziej efektywnie a dokładnie 12...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | paź 5, 2015 | Medycyna ajurwedyjska, Świadome macierzyństwo
· W czasie ciąży krążenie żylno-limfatyczne nie funkcjonuje prawidłowo. Odpowiedzialne są za to hormony, które min. zmniejszają napięcie ścian naczyń. Krew i limfa z dolnych partii ciała ma...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | wrz 27, 2015 | Kuchnia, Medycyna ajurwedyjska, Świadome macierzyństwo
Kwas omega-3, czyli kwas alfa – linolenowy należy do tzw. niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych – jest konieczny do wzrostu, rozwoju mózgu, zmniejsza stany zapalne, poprawia stan zdrowia skóry oraz pomaga w tworzeniu błon śluzowych w żołądku i jelitach. Jest...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | sie 28, 2015 | Kuchnia, Medycyna ajurwedyjska
X lat temu na zajęciach z prof. Krzanowskim o mieszkańcach Andów mieliśmy warsztat z uprawnej roślinności andyjskiej. Nie za bardzo wtedy mnie to interesowało, ale niedawno, robiąc porządki w biurku, znalazłam notatki z tamtych wykładów. Jakże ucieszyłam się na widok...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | sie 28, 2015 | Medycyna ajurwedyjska, Świadome macierzyństwo
Problem opuchniętych i obrzękniętych nóg pojawia się nie tylko w upały, ale jest obecny niestety w większości przypadków w stanie błogosławionym (już wielokrotnie zastanawiałam się kto wpadł na tak genialny pomysł, żeby tak właśnie nazwać wszechbolącą ciążę:))....
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | sie 15, 2015 | Medycyna ajurwedyjska
Termy, banie, sauny, łaźnie parowe czy inne formy zamkniętych obiektów, w których panowało gorące i wilgotne bądź suche powietrze doprowadzające do pocenia się skóry, znane były już w dalekiej starożytności. Szczególne znaczenie zyskały w czasie trwania Imperium...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | lip 18, 2015 | Medycyna ajurwedyjska
Basti to terapeutyczne lewatywy. Istnieje wiele różnych rodzajów lewatyw, jedne używane są w celu wzmocnienia mięśniówki i stymulacji pracy jelita, inne do redukcji kumulujących się w nim substancji. Czyszczące lewatywy, stosowane w panczakarmie, mają na celu...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | cze 16, 2015 | Medycyna ajurwedyjska
Proste połączenie – dowolność kreowania ćwiczeń w pilatesie i zasady względem doszy, które podaje ajurweda, to całe sedno prowadzonych przeze mnie zajęć. Nazwałam je może i banalnie, ale cała zabawa banalną w rzeczywistości nie jest:) Przedstawiam Wam 3...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | maj 26, 2015 | Kuchnia, Medycyna ajurwedyjska
Sezon zaczęłam trochę wcześnie, ale uwielbiam kwaśne truskawki (których, ze względu na przeważającą we mnie pittę, jeść notabene nie powinnam:). Nie ma słońca, więc kwaskowatość truskawek uznaję w tym roku za bardzo udaną (choć wolałabym słońce i mogłyby być...
utworzone przez Monika Ptak Korbacz | maj 4, 2015 | Medycyna ajurwedyjska, Świadome macierzyństwo
Ajurweda nie dyktuje takiego sposobu odżywiania – należy mieć na uwadze to, że medycyna ta rozwinęła się w kulturze ceniącej mleko i produkty mlekopochodne jako największe dobro i kluczowy produkt w ubogiej diecie. Kultury Wschodu, kultury w przewadze rolnicze i...
