Świadome macierzyństwo

Kiedy żółtaczka nie chce się odczepić…When jaundice does not want to go away…

Kiedy żółtaczka nie chce się odczepić…When jaundice does not want to go away…

Poznajcie Wojtusia. Moje najmłodsze szczęście nadal jest żółte i właśnie o tym dziś.  Wyższy poziom bilirubiny od razu naprowadza mnie na trop pitty – najwidoczniej przejął więcej moich genów;p Mimo karmienia i wypłukiwania bilirubiny Wojtuś ciągle zasypia i nie sposób go dobudzić. Łaskotanie, przebieranie, rozbieranie i inne metody mniej lub bardziej „brutalnego” rozbudzenia nie za […]

ćwiczenia w okresie połogu

ćwiczenia w okresie połogu

Jestem niespełna dwa tygodnie po porodzie a moja pitta chciałaby, żebym wyglądała od razu jak z czasu przed ciąży… nie przybyło mi dużo kilogramów, ale ciało zmieniło się kompletnie. Nie mówiąc już o brzuszku, który wygląda jak piwny brzuch wujka Staszka:) Obiecałam sobie, że jak tylko ogarnę ogródek, który jest w stanie krytycznym i wymaga […]

Karmienie piersią w sposób zalecany przez ajurwedę. Breastfeeding in a manner recommended by Ayurveda

Karmienie piersią w sposób zalecany przez ajurwedę. Breastfeeding in a manner recommended by Ayurveda

Wiele młodych mam zadaje pytanie „jak karmić piersią dziecko najefektywniej” i dostaje wiele różnych odpowiedzi, zarówno ze strony położnych, douli, pielęgniarek, coachów zdrowia jak i od swoich koleżanek czy mamy. Każdy ma swoją opinię na temat tego, jak jest prawidłowo a jak nie. Rzecz w tym, że karmienie piersią nie jest „uniwersalne”. Karmienie piersią jest […]

księżyc – regulator naszej aktywności;  The moon – regulator of our activity

księżyc – regulator naszej aktywności; The moon – regulator of our activity

W weekend uparłam się, żeby zasiać choć część corocznych upraw. Oczywiście sama nie mogłam tego wykonać, zaprzęgłam męża i dzieci a sama stałam się instytucją nadzorująco-korygującą (czytaj „dzieci to nie tak się robi!!!! Dajcie mi to, to nie tak”…) Tak zupełnie poważnie, starałam się być spokojna mimo tego, że widziałam jak większość nasionek ląduje między […]

mindfulness w praktyce ajurwedy; mindfulness in ayurvedic practice

mindfulness w praktyce ajurwedy; mindfulness in ayurvedic practice

Jest 10 20 rano. Za oknem ćwierkają ptaki, powoli przez chmury przebijają się ciepłe promienie  słonka. Od 6 rano ogarnęłam już 90% moich obowiązków na dzisiaj i następne godziny spędzę na pracy twórczo umysłowej leżąc. I tak przez następne 8 tygodni aż do momentu kiedy wreszcie będę mogła bezpiecznie urodzić. Moje dzieci są mało wyrozumiałe […]

Libido pod kątem doszy

Libido pod kątem doszy

W miniony weekend prowadziłam warsztaty i prócz detoksu, który był ich głównym tematem, nieustannie przewijał się temat żeńskiego i męskiego libido. Dziewczyny chciały wiedzieć co mam na ten temat do powiedzenia, więc skoro jest wzmożona potrzeba opiszę w skrócie i na blogu:) Generalnie wzmożone libido charakteryzuje zarówno kobiety jak i mężczyzn z przewagą doszy wata […]

Poronienia – przemilczane doświadczenie wielu kobiet. Misscariages – silent experience of many women

Poronienia – przemilczane doświadczenie wielu kobiet. Misscariages – silent experience of many women

Gościłam niedawno koleżankę, która właśnie w Święta poroniła. Doświadczenie o tyle nieprzyjemne, że w tak wspaniałym czasie kojarzącym się z pięknem narodzin. Starałam się jakoś ogarnąć jej wisielczy humor dzieląc się z nią własnymi przeżyciami z dwóch poronień. Postanowiłam, że opiszę je i tutaj, być może w ten sposób również przychylę się do tego, że […]

choroby wieku dziecięcego – co na to ajurweda. Childhood diseases in ayurveda.

Większość chorób wieku dziecięcego, takie jak ospa, odra, świnka, koklusz są w ajurwedzie uważane za niezwykle istotne w budowaniu silnego układu odpornościowego. Należą one do chorób „oczyszczających” ciało poprzez towarzyszące im symptomy: biegunkę, wymioty, katar, gorączkę, zapalenia, swędzenie czy przekrwienie. Jest to niezwykle istotne, bowiem organizm w ten sposób samoistnie oczyszcza się ze skumulowanych zanieczyszczeń […]

gnidy i inne pchły to przy nich pryszcz – kleszcze w natarciu. Chela on the attack!

gnidy i inne pchły to przy nich pryszcz – kleszcze w natarciu. Chela on the attack!

Mieszkamy z rodziną prawie w lesie. Nie powiem, jest pięknie. Mamy wielki ogród, zarośnięty stary sad, miejsce do pobiegania po trawce i ogólnie dużo przestrzeni do pielęgnacji (sic!). Wszyscy znajomi nam zazdroszczą a ja stukam się w czoło wymieniając im minusy takiego położenia. Pierwszym z nich, bezpośrednio zagrażającym naszemu zdrowiu i życiu (oczywiście mieszkając przy […]