Psychoneuroendokrynoimmunologia (PNEI) opisuje ciało jako jedną zintegrowaną sieć. Psychika, układ nerwowy, hormonalny i odpornościowy nie działają oddzielnie. Trauma nigdy nie jest tylko psychiczna i nigdy nie jest tylko biologiczna. Przewlekły stres aktywuje oś HPA,...
Spis treści:PNEI – biologiczne odbicie ciała emocjonalnegoStany zapalne jako biologiczny język traumyRezonans limbiczny i regulacja przez relacjęCzym jest energia w pojęciu Tafura?Uzdrowienie, duchowość i transformacja epigenetycznaDlaczego uzdrawianie nie może być...
Spis treści:Epigenom jako „software" - kluczowa metafora TafuraEmocje jako główny czynnik epigenetycznyOd adaptacji do dysfunkcjiObciążenie allostatyczne – biologiczna cena chronicznego stresuTrauma dziecięca jako programowanie biologiczne (epigenetyczne)Dlaczego...
W ostatnim artykule pokazałam, że nie trzeba szukać adaptogenów na drugim końcu świata, aby skutecznie wspierać organizm w stresie, osłabieniu i przewlekłym przeciążeniu. Rośliny rosnące bliżej nas – w Europie i Azji Środkowej – często są lepiej przebadane, łatwiej...
Nie musisz ściągać korzenia z drugiego końca świata, żeby czuć się mocniej. Góry, stepy i klify Europy skrywają adaptogeny, które dorównują far-eastowym celebrytom – a często są świeższe, tańsze i lepiej przebadane. Czas odkryć to, co rośnie bliżej niż myślisz....
Ostatnio dostaję od Was sporo pytań:Jakie adaptogeny kupić? Którą ashwagandhę wybrać? Jak łączyć grzyby? I wiecie co? Najchętniej odpowiedziałabym… żeby nie kupować żadnych przemysłowo produkowanych grzybów, a już szczególnie ashwagandhy. Brzmi kontrowersyjnie? Może....
Czy wiesz, że wdzięczność ma moc uzdrawiania i realnie wpływa na Twoje serce oraz energię życiową? W tym wpisie odkryjesz, dlaczego jest tak potężnym narzędziem przemiany.
Ajurweda od wieków mówi o mocy emocji, a współczesna nauka właśnie to potwierdza. Dowiedz się, jak świadomie kierować uwagę, by wspierać zdrowie i równowagę.
Czy wiesz, że emocje mogą kształtować Twój mózg i ciało na poziomie neurologicznym? W tej części zagłębiam się w naukowe podejście dr Joe Dispenzy do emocji, neuroplastyczności i medytacji jako narzędzi zmiany. Dowiesz się, jak powstają ścieżki neuronowe, dlaczego emocje są kluczowe w procesie uczenia i jak świadomie tworzyć nową rzeczywistość.
Czy emocje naprawdę wpływają na ciało? Jak nasze uczucia zapisują się w komórkach, a myśli zmieniają fizjologię?
W tym osobistym tekście łączę podejście Ajurwedy z odkryciami współczesnej neurobiologii i kwantowej świadomości. Odwołuję się do książek dr Joe Dispenzy i Dawsona Churcha, by zrozumieć, czym jest umysł, jak działa sprzężenie emocji i ciała oraz co to znaczy „tworzyć własną rzeczywistość”.
To nie tylko teoria – to zaproszenie do głębszej refleksji nad tym, co w Tobie naprawdę żyje.
Zajrzyj – może ten tekst poruszy coś i w Tobie.