utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | lip 29, 2023 | Medycyna ajurwedyjska, Zdrowie
W kontekście oczyszczonego i odżywionego ciała warto sięgnąć po dhatus. Dhatusamya to w ajurwedzie równowaga tkanek ciała (dhatus właśnie). Można powiedzieć, że stan równowagi dhatus jest niezbędny dla zachowania zdrowia i zapobiegania chorobom. Jest on zależny od...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | lip 2, 2023 | Aktywność fizyczna, Medycyna ajurwedyjska, Zdrowie
Uważam, że post przerywany, to jeden z lepszych „sposobów” odżywiania w ogóle, ale jeśli nie masz wystarczająco determinacji, chęci czy możliwości stosować postu przerywanego na co dzień spróbuj choć w okresie oczyszczania. Post przerywany nawiązuje do...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | cze 11, 2023 | Medycyna ajurwedyjska, Zdrowie
Chyba najczęstszym moim zaleceniem, powtarzanym jak mantra jest: pij więcej wody. I niestety to zalecenie pojawia się na pierwszej i kolejnej z rzędu konsultacji i w kółko i w kółko. A czasem zdarza się, że pojawia się tylko to zalecenie. BEZ żadnych ziół, magicznych...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | maj 20, 2023 | Emocje
Na przeciwnym biegunie leży płacz. Zdecydowanie mniej lubiany ale… podobnie wartościowy co śmiech:) Czasem oczyszczający, czasem ze zdenerwowania a czasem z radości. W świetle nauki łzy dzielimy na trzy rodzaje: łzy podstawowe – takie, które chronią i...
utworzone przez Monika Ptak - Korbacz | maj 7, 2023 | Emocje
Ja w pracy śmieję się praktycznie na każdych zajęciach. Mam to szczęście, że przynajmniej w połowie tego, co robię, śmiech jest jednym z ważniejszych elementów terapii. W drugiej połowie już nie jest tak kolorowo: kiedy ludzie przychodzą z poważnymi problemami wcale...
