Naturoterapia, której jedną z gałęzi jest ajurweda, określa w zasadzie cały zbiór praktyk, terapii i metod pomagających
przywrócić zdrowie w naturalny sposób. Traktując człowieka w holistyczny,
całościowy sposób, dąży do przywrócenia naturalnej harmonii i porządku w organizmie.
Jak wiele szkół tak wiele metod, dążących do jednego celu: wspomóc klienta w
dojściu do pełnego zdrowia. Korzystając z usług naturoterapeuty możesz napotkać
rozmaitą mozaikę wykorzystywanych przez niego metod zarówno jeśli chodzi o
diagnozę, analizę twojego stanu zdrowia i kondycji jak i samo wsparcie w
leczeniu. Ja na przykład korzystam z irydologii, refleksoterapii, masażu, koloroterapii, aromaterapii, ziołolecznictwa… a to wszystko za sprawą ajurwedy:)
przywrócić zdrowie w naturalny sposób. Traktując człowieka w holistyczny,
całościowy sposób, dąży do przywrócenia naturalnej harmonii i porządku w organizmie.
Jak wiele szkół tak wiele metod, dążących do jednego celu: wspomóc klienta w
dojściu do pełnego zdrowia. Korzystając z usług naturoterapeuty możesz napotkać
rozmaitą mozaikę wykorzystywanych przez niego metod zarówno jeśli chodzi o
diagnozę, analizę twojego stanu zdrowia i kondycji jak i samo wsparcie w
leczeniu. Ja na przykład korzystam z irydologii, refleksoterapii, masażu, koloroterapii, aromaterapii, ziołolecznictwa… a to wszystko za sprawą ajurwedy:)
Wszystkie rodzaje oddziaływań w ramach naturoterapii można podzielić na 3
kategorie:
kategorie:
1.
Zewnętrzne
energio-informacyjne oddziaływania fizyczne i mentalne, czyli np.
bioenergioterapia, fizjoterapia, terapie manualne, masaże itd.
Zewnętrzne
energio-informacyjne oddziaływania fizyczne i mentalne, czyli np.
bioenergioterapia, fizjoterapia, terapie manualne, masaże itd.
2.
Oddziaływania
autoregulacyjne (np. autohipnoza, autorelaks, samouzdrawianie metodą Silvy,
wizualizacje, autosugestia)
Oddziaływania
autoregulacyjne (np. autohipnoza, autorelaks, samouzdrawianie metodą Silvy,
wizualizacje, autosugestia)
3.
Oddziaływania
pozostałe – bardzo szeroka grupa terapii i zabiegów np. arteterapia,
psychoterapia, mapy ciała, psychosomatyka itd.
Oddziaływania
pozostałe – bardzo szeroka grupa terapii i zabiegów np. arteterapia,
psychoterapia, mapy ciała, psychosomatyka itd.
Poniżej postaram się po krótce scharakteryzować kilkanaście (spośród
opisanych i znanych prawie 50 ciu) najczęściej używanych przez naturoterapeutów
technik:
opisanych i znanych prawie 50 ciu) najczęściej używanych przez naturoterapeutów
technik:
·
Akupresura,
czyli refleksoterapia, to pochodna akupunktury. Wywodzi się oczywiście z
medycyny chińskiej, a polega na masażu uciskowym poszczególnych punktów ciała –
receptorów. Receptory to silnie unerwione miejsca, które pozostają w ścisłym
związku z określonymi narządami – pobudzając receptor pracujemy de facto nad poprawą
ukrwienia danego organu.
Akupresura,
czyli refleksoterapia, to pochodna akupunktury. Wywodzi się oczywiście z
medycyny chińskiej, a polega na masażu uciskowym poszczególnych punktów ciała –
receptorów. Receptory to silnie unerwione miejsca, które pozostają w ścisłym
związku z określonymi narządami – pobudzając receptor pracujemy de facto nad poprawą
ukrwienia danego organu.
·
Terapia
manualna – oparta na dogłębnej analizie mechaniki układu ruchu i zaburzeń w nim
powstających. W sposób możliwie delikatny a jednak bardzo efektywny, terapeuta
potrafi zrównoważyć układ ruchu i poprawić funkcjonowanie organizmu. Zabieg
polega na bezpośrednim usprawnianiu stawów kręgosłupa i kończyn oraz
odtwarzaniu prawidłowych napięć w czaszce i na obwodzie ciała. Terapia manualna
to szeroki ogrom wiedzy i stosowanych technik – może być traktowana jako
sztuka, nauka, filozofia i terapia w jednym.
Terapia
manualna – oparta na dogłębnej analizie mechaniki układu ruchu i zaburzeń w nim
powstających. W sposób możliwie delikatny a jednak bardzo efektywny, terapeuta
potrafi zrównoważyć układ ruchu i poprawić funkcjonowanie organizmu. Zabieg
polega na bezpośrednim usprawnianiu stawów kręgosłupa i kończyn oraz
odtwarzaniu prawidłowych napięć w czaszce i na obwodzie ciała. Terapia manualna
to szeroki ogrom wiedzy i stosowanych technik – może być traktowana jako
sztuka, nauka, filozofia i terapia w jednym.
·
Termopunktura
– zabieg polegający na podrażnianiu punktów receptorowych za pomocą gorąca (np.
poprzez używanie nagrzanych igieł0
Termopunktura
– zabieg polegający na podrażnianiu punktów receptorowych za pomocą gorąca (np.
poprzez używanie nagrzanych igieł0
·
Bańki –
starodawny sposób na pobudzenie do pracy układu immunologicznego. Zabieg poleca
na wysysaniu z małych naczyń krwionośnych pewnej ilości białych i czerwonych
krwinek, które w momencie wydostania się poza naczynia krwionośne stają się dla
organizmu ciałem obcym dla zwalczenia którego następuje lokalna lub
ogólnoustrojowa mobilizacja sił obronnych organizmu. Wysysanie to następuje w
skutek powstałego w bańce podciśnienia.
Bańki –
starodawny sposób na pobudzenie do pracy układu immunologicznego. Zabieg poleca
na wysysaniu z małych naczyń krwionośnych pewnej ilości białych i czerwonych
krwinek, które w momencie wydostania się poza naczynia krwionośne stają się dla
organizmu ciałem obcym dla zwalczenia którego następuje lokalna lub
ogólnoustrojowa mobilizacja sił obronnych organizmu. Wysysanie to następuje w
skutek powstałego w bańce podciśnienia.
·
Irydologia –
metoda diagnozowania/analizowania stanu funkcjonowania organizmu według obrazu
tęczówki
Irydologia –
metoda diagnozowania/analizowania stanu funkcjonowania organizmu według obrazu
tęczówki
·
Sugestoterapia
– terapia poprzez zastosowanie sugestii
Sugestoterapia
– terapia poprzez zastosowanie sugestii
·
Hipnoterapia
– metoda wykorzystująca hipnozę do pozbywania się naleciałości i zaburzeń w
ciele człowieka. Podczas zabiegu terapeuta wprowadza nowe myśli i sugestie w
miejsce istniejących myśli i stanów umysłu. Bardzo wiele zależy od terapeuty,
jest to technika dosyć ryzykowna z uwagi na możliwość uniezależnienia się od
hipnoterapeuty lub poddania się całkowicie jego woli.
Hipnoterapia
– metoda wykorzystująca hipnozę do pozbywania się naleciałości i zaburzeń w
ciele człowieka. Podczas zabiegu terapeuta wprowadza nowe myśli i sugestie w
miejsce istniejących myśli i stanów umysłu. Bardzo wiele zależy od terapeuty,
jest to technika dosyć ryzykowna z uwagi na możliwość uniezależnienia się od
hipnoterapeuty lub poddania się całkowicie jego woli.
·
Masaż
segmentarny – masaż leczniczo – diagnostyczny, opierający się na teorii
wzajemnego oddziaływania skóry, tkanki łącznej i mięśniowej z narządami
wewnętrznymi. Znajduje zastosowanie głównie w leczeniu chorób wewnętrznych.
Masaż
segmentarny – masaż leczniczo – diagnostyczny, opierający się na teorii
wzajemnego oddziaływania skóry, tkanki łącznej i mięśniowej z narządami
wewnętrznymi. Znajduje zastosowanie głównie w leczeniu chorób wewnętrznych.
·
Bioenergoterapia
– to oddziaływanie na pacjenta energią terapeuty. Odbywa się to przy pomocy specjalnie
opracowanych technik np. głasków, biomasaży, pracy z aurą, obwodzeniem ciała
dłońmi, dotykiem itd.
Bioenergoterapia
– to oddziaływanie na pacjenta energią terapeuty. Odbywa się to przy pomocy specjalnie
opracowanych technik np. głasków, biomasaży, pracy z aurą, obwodzeniem ciała
dłońmi, dotykiem itd.
·
Arteterapia –
bardzo szeroka gałąź obejmująca zarówno sztuki plastyczne (np. malarstwo,
rzeźbę, rysunek, grafikę, ceramikę) jak i teatr, taniec, sztuki wizualne,
literaturę, film czy fotografię jako narzędzia terapeutyczne.
Arteterapia –
bardzo szeroka gałąź obejmująca zarówno sztuki plastyczne (np. malarstwo,
rzeźbę, rysunek, grafikę, ceramikę) jak i teatr, taniec, sztuki wizualne,
literaturę, film czy fotografię jako narzędzia terapeutyczne.
·
Biblioterapia
– terapia poprzez odpowiednio dobraną literaturę; w ramach biblioterapii
wykorzystuje się bajkę terapeutyczną, opowiadania terapeutyczne, które można
również tworzyć samemu a także poezję – zarówno pisanie wierszy jak i ich
odtwarzanie np. poprzez śpiew.
Biblioterapia
– terapia poprzez odpowiednio dobraną literaturę; w ramach biblioterapii
wykorzystuje się bajkę terapeutyczną, opowiadania terapeutyczne, które można
również tworzyć samemu a także poezję – zarówno pisanie wierszy jak i ich
odtwarzanie np. poprzez śpiew.
·
Muzykoterapia
– cały szereg oddziaływań terapeutycznych, wśród których terapeuta proponuje:
grę na instrumentach, dialogi instrumentalne, śpiew, ruch do muzyki, improwizacje,
dyrygowanie, komponowanie piosenek, tworzenie tekstów do piosenek, rysowanie do
piosenek, produkcje dźwiękowe, słuchanie muzyki w sposób dowolny lub narzucony
z góry, metodę aktywnego słuchania muzyki wg Batii Strauss i wiele innych.
Muzykoterapia
– cały szereg oddziaływań terapeutycznych, wśród których terapeuta proponuje:
grę na instrumentach, dialogi instrumentalne, śpiew, ruch do muzyki, improwizacje,
dyrygowanie, komponowanie piosenek, tworzenie tekstów do piosenek, rysowanie do
piosenek, produkcje dźwiękowe, słuchanie muzyki w sposób dowolny lub narzucony
z góry, metodę aktywnego słuchania muzyki wg Batii Strauss i wiele innych.
·
Wodolecznictwo
– obok pakietu terapii klimatycznych jest jedną z najczęściej używanych form
naturoterapii. Najczęściej stosowane są kuracje pitne – krenoterapia, kompresy/okłady,
termofory, płukanki, lewatywy, kąpiele, nasiadówki, nacierania gorące lub
zimne.
Wodolecznictwo
– obok pakietu terapii klimatycznych jest jedną z najczęściej używanych form
naturoterapii. Najczęściej stosowane są kuracje pitne – krenoterapia, kompresy/okłady,
termofory, płukanki, lewatywy, kąpiele, nasiadówki, nacierania gorące lub
zimne.
·
Koloroterapia
i światłoterapia – terapie polegające na użyciu odpowiednich barw i światła
słonecznego w celu pobudzenia lub zmniejszenia aktywności psychoruchowej
człowieka
Koloroterapia
i światłoterapia – terapie polegające na użyciu odpowiednich barw i światła
słonecznego w celu pobudzenia lub zmniejszenia aktywności psychoruchowej
człowieka
·
Aromaterapia
– ogromna gałąź oparta o wykorzystywanie pozytywnych właściwości olejków
eterycznych zawartych w różnych częściach roślin. Olejki te stanowią podstawowy
składnik leków, perfum, kosmetyków, kompozycji do inhalacji i innych.
Aromaterapia
– ogromna gałąź oparta o wykorzystywanie pozytywnych właściwości olejków
eterycznych zawartych w różnych częściach roślin. Olejki te stanowią podstawowy
składnik leków, perfum, kosmetyków, kompozycji do inhalacji i innych.
·
Urynoterapia
– terapia wykorzystująca mocz w leczeniu różnych schorzeń organizmu. Jest to
metoda szeroko znana na całym świecie w społecznościach tradycyjnych, stosowana
również w jodze. Polega na wykorzystaniu właściwości leczniczych ludzkiego
moczu, który można pić lub stosować zewnętrznie.
Urynoterapia
– terapia wykorzystująca mocz w leczeniu różnych schorzeń organizmu. Jest to
metoda szeroko znana na całym świecie w społecznościach tradycyjnych, stosowana
również w jodze. Polega na wykorzystaniu właściwości leczniczych ludzkiego
moczu, który można pić lub stosować zewnętrznie.
·
Informoterapia
– dział medycyny badający wpływ szeroko pojętej informacji (informację
zawierają np. częstotliwości różnych preparatów terapeutycznych; jej
przewodnikami są nerwy, naczynia, błony, płyn międzykomórkowy; jej nośnikami są
substancje lub energia np. dźwięk, światło, hormony; odbiornikami są narządy
zmysłów lub punkty akupunkturowe) na fizjologiczne, biochemiczne, biofizyczne i
patologiczne procesy w organizmie ludzkim. Z informoterapii wyłoniła się
informodiagnostyka np. elektropunktura metodą Volla; akupunktura i homeopatia.
Informoterapia
– dział medycyny badający wpływ szeroko pojętej informacji (informację
zawierają np. częstotliwości różnych preparatów terapeutycznych; jej
przewodnikami są nerwy, naczynia, błony, płyn międzykomórkowy; jej nośnikami są
substancje lub energia np. dźwięk, światło, hormony; odbiornikami są narządy
zmysłów lub punkty akupunkturowe) na fizjologiczne, biochemiczne, biofizyczne i
patologiczne procesy w organizmie ludzkim. Z informoterapii wyłoniła się
informodiagnostyka np. elektropunktura metodą Volla; akupunktura i homeopatia.
·
Fitoterapia –
ziołolecznictwo. Swoje dobroczynne właściwości zioła zawdzięczają zawartym w
nich substancjom leczniczym – ziołolecznictwo jest chyba najstarszą formą
leczenia i pobudzania do czynności autoregulacyjnych organizmu. Odpowiednio
dobrane zioła mogą wywołać bardzo skuteczny efekt terapeutyczny, ale muszą być
zażywane pod okiem specjalisty, gdyż podobnie jak w innych terapiach, należy
się obchodzić ostrożnie z czymś co na
pozór wydaje się bardzo proste a w rzeczywistości jest złożone i skomplikowane.
Fitoterapia –
ziołolecznictwo. Swoje dobroczynne właściwości zioła zawdzięczają zawartym w
nich substancjom leczniczym – ziołolecznictwo jest chyba najstarszą formą
leczenia i pobudzania do czynności autoregulacyjnych organizmu. Odpowiednio
dobrane zioła mogą wywołać bardzo skuteczny efekt terapeutyczny, ale muszą być
zażywane pod okiem specjalisty, gdyż podobnie jak w innych terapiach, należy
się obchodzić ostrożnie z czymś co na
pozór wydaje się bardzo proste a w rzeczywistości jest złożone i skomplikowane.
·
Homeopatia –
to bardzo złożona terapia, traktująca chorobę jako efekt osłabienia lub
wyczerpania siły życiowej organizmu. Odbudowania zdrowia jest możliwe dzięki
dynamicznemu wsparciu odpowiednimi preparatami sporządzanymi z różnych
substancji (np. produktów roślinnych, odzwierzęcych, składników mineralnych,
substancji trujących) według ściśle określonych reguł; odpowiednio
rozcieńczanych i dynamizowanych.
Homeopatia –
to bardzo złożona terapia, traktująca chorobę jako efekt osłabienia lub
wyczerpania siły życiowej organizmu. Odbudowania zdrowia jest możliwe dzięki
dynamicznemu wsparciu odpowiednimi preparatami sporządzanymi z różnych
substancji (np. produktów roślinnych, odzwierzęcych, składników mineralnych,
substancji trujących) według ściśle określonych reguł; odpowiednio
rozcieńczanych i dynamizowanych.
·
Metody
relaksacyjne – cała gama terapii wykorzystująca zarówno techniki medytacyjne
jak i specjalistyczne biosprzężenie zwrotne (biofeedback) służące uwolnieniu od
napięć ciała i umysłu; swoje miejsce znajduje to też relaksacja stopniowana
(postępująca relaksacja mięśni), trening autogenny a także wyobrażenia
kierunkowane (wizualizacje).
Metody
relaksacyjne – cała gama terapii wykorzystująca zarówno techniki medytacyjne
jak i specjalistyczne biosprzężenie zwrotne (biofeedback) służące uwolnieniu od
napięć ciała i umysłu; swoje miejsce znajduje to też relaksacja stopniowana
(postępująca relaksacja mięśni), trening autogenny a także wyobrażenia
kierunkowane (wizualizacje).
·
Wreszcie
praca terapeutów związanych z danym kręgiem kulturowym (np. medycyna wschodnia)
lub bezpośrednio z konkretną medycyną np. ajurwedą, medycyną chińską czy
tybetańską.
Wreszcie
praca terapeutów związanych z danym kręgiem kulturowym (np. medycyna wschodnia)
lub bezpośrednio z konkretną medycyną np. ajurwedą, medycyną chińską czy
tybetańską.