Razem z dzieciakami pijemy codziennie rano zielone soki. Oprócz niewątpliwie wspaniałych zalet naszych ogródkowych zielonych koktajli, jedna ich wada kończy się dla mnie rok w rok bolesnym czyszczeniem zębów:( Nie wszyscy tak mają, ale ja akurat tak: pod wpływem żelaza, które znajduje się w zielonych sokach na szkliwie tworzy się brzydki czarno siny osad. Dodatkowo kwaśne soki, które mi czasem wychodzą powodują ubytki szkliwa. Dodać do tego przebyte ciąże i karmienie piersią, weganizm i ciągłą walkę o prawidłową podaż wapnia i paradontoza gwarantowana:) Z jednej strony ubytki szkliwa są u mnie duże, a piaskowanie zębów je pogłębia, z drugiej strony jedzenie i picie (nawet przez eko słomkę) produktów zawierających żelazo powoduje u mnie silne gromadzenie osadu… między młotem i kowadłem. Biorąc pod uwagę moją pracę i stały kontakt z ludźmi, czarne zęby nie są najlepszą reklamą zatem wybieram mękę przez katusze i czyszczenie tego diabelstwa. Niemniej jednak postanowiłam dziś przedstawić ajurwedyjskie podejście do sprawy pielęgnacji zębów, które u mnie niestety nie za bardzo się sprawdza:(
Generalnie słabe uzębienie i duże problemy ze zgryzem mają osoby typu wata. To one zazwyczaj mają krzywe i kruche zęby, wymagające aparatu.
Problemy z przebarwieniami zębów i słabe szkliwo to domena gorących pitt. Niestety powinny się przyzwyczaić do żółtego zabarwienia zębów mimo stosowania wybielających past i czyścideł.
Mocne i białe zęby cechują osoby o konstytucji kapha. Kapha nie mają zasadniczych problemów z uzębieniem a ich uśmiechy są piękne jak z obrazka. Tylko pozazdrościć…
Zaczynając od najprostszych ajurweda zaleca:
– spożywanie w godzinę po posiłku jabłka. Ma to za zadanie wyczyścić zęby i przestrzenie międzyzębowe z resztek jedzenia. Nie poleca się osobom, które już mają zdarte szkliwo, bowiem kwasy dodatkowo je uszkadzają,
– żucie nasion kminku lub zielonego kardamonu, które czyszczą całą jamę ustną
– żucie fig suszonych na wzmocnienie dziąseł
– żucie wysuszonych pestek winogron zmiksowanych z jadalną kamforą do
czyszczenia zębów i odbudowy szkliwa
czyszczenia zębów i odbudowy szkliwa
– mycie zębów pastą z dodatkiem kardamonu lub cynamonu przy bólach zębów lub krwawieniu dziąseł
– spożywanie płatków owsianych lub kaszy
jaglanej z kardamonem w celu zapobiegania powstawania ubytków w zębach
jaglanej z kardamonem w celu zapobiegania powstawania ubytków w zębach
– stosowanie pasty do zębów z neem lub cynamonem działających antybakteryjnie i czyszcząco
– stosowanie olejku goździkowego w stanach zapalnych jamy ustnej i chorobach w jej obrębie
Moje ostatnie odkrycie to pasty lavera. Pasty do zębów dabura ( szczególnie z neem) są również dobre, ale miętowa pasta lavera daje radę:)
We drink green juices every morning with my kids. Undoubtedly there is a lot of great advantages of our garden green cocktails, but one of their disadvantages ends for me year after year with painful cleaning teeth 🙁 Not everyone has it, but for me it is a never ending problem: under the influence of iron, which is in green juices creates, on my teeth there is an ugly black coating. In addition, sour juices, which sometimes come out, cause enamel losses. Add to this past pregnancies and breastfeeding, veganism and constant struggle for the correct supply of calcium = paradontosis guaranteed 🙂 I have strong enamel defects, and the sandblasting of teeth deepens them. On the other hand, eating and drinking (even through a straw) products containing iron causes strong sediment accumulation … between the hammer and the anvil. Given my work and constant contact with people, black teeth are not the best advertisement, so I choose the torment of torture and cleaning this devilish thing. Nevertheless, today I decided to present an ayurvedic approach to the matter of teeth care, which unfortunately does not work very well for me 🙁
Generally, the weak teeth and big bite problems have the type of vata. They usually have curves and brittle teeth requiring the cure.
Problems with discolored teeth and weak enamel are the domain of „hot” pittas. Unfortunately, they should get used to the yellow color of the teeth despite the use of bleaching pastes and cleaners.
Strong and white teeth are characteristic of people with the constitution kapha. Kapha do not have any major problems with teeth and their smiles are beautiful as in the picture. oh..
What ayurveda recommends:
– eating apples an hour after meal to clean the teeth and interdental spaces of food leftovers. It is not recommended for people who have already had a decayed enamel, because acids also damage them,
– chewing cumin seeds or green cardamom that clean the entire mouth
– chewing dried figs to strengthen the gums
– chewing dried grape seeds mixed with edible camphor for cleaning teeth and restoring enamel
– brushing with toothpaste with cardamom or cinnamon for toothaches or bleeding gums
– eating oatmeal or millet cereals with cardamom to prevent cavities
– the use of toothpaste with neem or cinnamon acting antibacterial and cleaning
– the use of clove oil in inflammation of the mouth and diseases within it
My last discovery is the Lavera (name of company) paste. Toothpastes from Dabur (especially with neem) are also good, but the mint lavera paste is sooooo goood 🙂
We drink green juices every morning with my kids. Undoubtedly there is a lot of great advantages of our garden green cocktails, but one of their disadvantages ends for me year after year with painful cleaning teeth 🙁 Not everyone has it, but for me it is a never ending problem: under the influence of iron, which is in green juices creates, on my teeth there is an ugly black coating. In addition, sour juices, which sometimes come out, cause enamel losses. Add to this past pregnancies and breastfeeding, veganism and constant struggle for the correct supply of calcium = paradontosis guaranteed 🙂 I have strong enamel defects, and the sandblasting of teeth deepens them. On the other hand, eating and drinking (even through a straw) products containing iron causes strong sediment accumulation … between the hammer and the anvil. Given my work and constant contact with people, black teeth are not the best advertisement, so I choose the torment of torture and cleaning this devilish thing. Nevertheless, today I decided to present an ayurvedic approach to the matter of teeth care, which unfortunately does not work very well for me 🙁
Generally, the weak teeth and big bite problems have the type of vata. They usually have curves and brittle teeth requiring the cure.
Problems with discolored teeth and weak enamel are the domain of „hot” pittas. Unfortunately, they should get used to the yellow color of the teeth despite the use of bleaching pastes and cleaners.
Strong and white teeth are characteristic of people with the constitution kapha. Kapha do not have any major problems with teeth and their smiles are beautiful as in the picture. oh..
What ayurveda recommends:
– eating apples an hour after meal to clean the teeth and interdental spaces of food leftovers. It is not recommended for people who have already had a decayed enamel, because acids also damage them,
– chewing cumin seeds or green cardamom that clean the entire mouth
– chewing dried figs to strengthen the gums
– chewing dried grape seeds mixed with edible camphor for cleaning teeth and restoring enamel
– brushing with toothpaste with cardamom or cinnamon for toothaches or bleeding gums
– eating oatmeal or millet cereals with cardamom to prevent cavities
– the use of toothpaste with neem or cinnamon acting antibacterial and cleaning
– the use of clove oil in inflammation of the mouth and diseases within it
My last discovery is the Lavera (name of company) paste. Toothpastes from Dabur (especially with neem) are also good, but the mint lavera paste is sooooo goood 🙂