Brzmi dosyć abstrakcyjnie – nie dość, że w gorące dni cali ociekamy potem,
to jakby tego było mało mamy dobrowolnie poddawać się kuracji napotnej.  W ajurwedzie jednak wszystko jest dogłębnie
przemyślane. Oczywiście zbyt duży wzrost energii pitta jest szkodliwy, ale z
drugiej strony w upalne dni ciało jest naturalnie najlepiej przygotowane na
„dodatkowe ciepło”. Skóra, podobnie jak narządy wewnętrzne, również dostosowuje
się niejako do panujących na zewnątrz warunków – w lecie pory skóry są szerzej
otwarte, tak, by z większą wydajnością usuwać pot z organizmu. Pot (sweda), w ajurwedzie uważany jest za
organiczny produkt odpadowy tkanki tłuszczowej (meda): zarówno tłuszcz jak i jego produkt uboczny w postaci potu,
pomaga organizmowi utrzymać wewnętrzną temperaturę – tłuszcz zatrzymuje ciepło
wewnątrz a pot wydala je na zewnątrz. 
Jeśli pot nie zostanie całkowicie usunięty z organizmu, może spowodować
różnorakie schorzenie, nie tylko skóry, ale również krwi i narządów, w których
substancje i różne toksyny zgromadzone w pocie a nie wydalone się osadzą.
Dlatego tak istotne jest przeprowadzanie kuracji napotnych, które można
podzielić na dwie grupy. Pierwsza z nich to kuracje z udziałem żywiołu ognia,
którym towarzyszą napary z ziół wzmagających energię pitta. Druga grupa to
pocenie osiągane poprzez aktywność fizyczną, kąpiele słoneczne, noszenie
odzieży wzmagającej pocenie lub oczyszczającą głodówkę.