fbpx
Czy ktoś kiedyś powiedział Ci, że jesteś piękna? Mnie mąż chyba z raz w
życiu
J Wtedy,
kiedy rzeczywiście mój wygląd i samopoczucie odzwierciedlały stan ducha.
Spokój. Rześki, niezmącony umysł, ciało pełne energii, harmonia w każdym calu i
wszechogarniająca miłość. Niestety z wiekiem, pojawiającymi się na świecie
dziećmi, pracą, problemami moje czoło pomarszczyło się od zmartwień a i twarz
straciła dawny promienny blask. Mimo, że zdrowo się odżywiam, uprawiam
codziennie dawkę sportu, mój umysł pozostaje daleki od spokoju, co tym samym
warunkuje spadek odżas. W ajurwedzie, o czym w swojej kolejnej książce pisze dr
Partap Chauhan, fundamentem naszego piękna, zewnętrznej widocznej urody jest
piękno wewnętrzne. Dobre zdrowie i spokojny umysł, dbanie o siebie i życie
według prawidłowych zasad gwarantują rozwój wewnętrznego piękna. Podoba mi się
też szersze wyjaśnienie piękna, dr Chauhan pisze:” piękno człowieka wykracza
poza formę fizyczną i zawiera się ostatecznie w sercu w postaci miłości,
czystości i szczęścia (…) Prawdziwe piękno jest zewnętrzną manifestacją naszych
myśli pozytywnych.”

Ajurweda może stać się swego rodzaju przewodnikiem w poszukiwaniu własnego
piękna. Każdy może skorzystać z tego przewodnika, by znaleźć własną drogę do
wewnętrznej harmonii, zdrowia a także ich zewnętrznej emanacji w postaci
promiennego blasku i piękna. Dr Chauhan w swojej pracy, krok po kroku,
zaczynając od wyjaśnienia podstawowych założeń ajurwedy w prosty i logiczny
sposób, pokazuje jak za pomocą codziennych czynności przywrócić naturalną
równowagę ciała i ducha. Daje też ciekawe wskazówki jak dbać o skórę i ciało. W
książce znajdziesz wiele sprawdzonych ajurwedyjskich receptur na kosmetyki
przeznaczone do pielęgnacji dla osób o przewadze doszy wata, pitta lub kapha.

Książka zorganizowana jest w trzech działach. Pierwsze dwa to rozdziały
wprowadzające w zagadnienie piękna i ajurwedy. Kolejne cztery uczą jak żyć na
co dzień w świetle zasad ajurwedy, jak właściwie się odżywiać, czym kierować
się w doborze środków pielęgnacyjnych, aktywności fizycznej i wreszcie jak
prawidłowo przeprowadzić detoksykację ciała. Ta ostatnia stała się bardzo
popularna w dzisiejszych czasach „szaleństwa” i śmiało mogę rzec, niezbędna,
warto zatem szczególnie poświęcić dłuższą chwilę  na zapoznanie się z szerokimi wskazówkami,
jakich dr Partap udziela. Kolejne rozdziały to samo sedno książki – praktyczne
porady dotyczące pielęgnacji skóry, włosów, oczu, dłoni, paznokci, stóp i
piersi. Receptury, podpowiedzi, przepisy na naturalne ajurwedyjskie kosmetyki z
podziałem na porady kosmetyczne dla określonych typów psychosomatycznych – właśnie
to sprawiło, że z miłą chęcią, mimo braku czasu, sięgnęłam po tę pozycję. Byłam
również mile zaskoczona kilkoma stronami poświęconymi technikom utrzymującym
prawidłowy, spokojny i pozytywny stan umysłu oraz duchowości w kontekście
piękna – to takie dopełnienie, bez którego nie mogłaby powstać dobra książka na
ten temat.

Kropką nad i jest rozdział kulinarny, nie tylko z przepisami ale także
opisujący właściwości lecznicze potraw. Dla wszystkich zainteresowanych
ziołolecznictwem jest też krótki słowniczek zielarski z opisem właściwości
popularnych ajurwedyjskich ziół.

Teraz zatem zdobądź czas dla siebie, weź książkę do ręki i podążając za
radami dr Chauhana przywróć swoje naturalne piękno!