Opis
W ajurwedzie oleje nie są traktowane wyłącznie jako element diety. Ich właściwości, sposób działania i wpływ na organizm analizuje się m.in. w odniesieniu do dosz, agni, tkanek oraz aktualnego stanu organizmu. Szczególne znaczenie mają również w praktykach oczyszczających, gdzie odpowiednio dobrany olej może wspierać procesy trawienne, metabolizm lipidów i pracę wątroby.
W nagraniu mentoringowym omawiam jak dobierać oleje do potrzeb organizmu, czym różnią się ich właściwości oraz jakie zastosowanie mogą mieć m.in. olej lniany, z lnianki, czarnuszki, makowy, dyniowy, sezamowy czy oliwa z oliwek. Przyglądamy się również zależnościom między olejami a poszczególnymi doszami Vata, Pitta i Kapha oraz znaczeniu siły trawienia – agni.
Dużą część materiału poświęcamy wykorzystaniu olejów w procesie oczyszczania organizmu – ich roli w snehana, wpływowi na metabolizm i wydzielanie żółci, a także zasadom wyboru oleju i najczęstszym błędom. Materiał pokazuje również, jak podejść do tradycyjnych zasad ajurwedyjskich w warunkach europejskich, wykorzystując lokalne oleje tłoczone na zimno.
Do nagrania dołączona jest szczegółowa prezentacja PDF, która porządkuje omawiane zagadnienia i zawiera charakterystykę wybranych olejów oraz praktyczne zestawienia.
