Opis
Nasze ciało wysyła konkretne sygnały na długo przed tym, zanim pojawią się wyraźne objawy chorobowe. Często je ignorujemy, przyzwyczajeni do życia w pośpiechu i napięciu. Ten e-book jest zaproszeniem do zatrzymania i nauczenia się odczytywania subtelnych sygnałów płynących z organizmu.
Jeśli chcesz nauczyć się odczytywać znaki płynące z ciała i reagować zawczasu – ten e-book może stać się dla Ciebie cennym, wspierającym uzupełnieniem codziennej praktyki dbania o zdrowie.
Co dokładnie znajdziesz w e-booku?
-
jasne definicje pojęć niezbędnych do pracy z ciałem w ujęciu ajurwedyjskim (prakriti, vikriti, agni, ama),
-
szczegółowe omówienie dhatu (tkanek ciała) wraz z informacją, jakie objawy świadczą o ich osłabieniu lub przeciążeniu,
-
przegląd klasycznych metod diagnozy ajurwedyjskiej oraz ich użyteczności w samodiagnozie,
-
praktyczne wskazówki z grafikami do analizy:
-
języka,
-
stolca,
-
moczu,
-
dotyku i napięć ciała,
-
skóry, paznokci, dłoni i twarzy,
-
-
omówienie punktów marma, powięzi, dermatomów i refleksoterapii jako narzędzi wspierających autodiagnozę,
-
wyjaśnienie wpływu nerwu błędnego na reakcje organizmu i sygnały płynące z ciała,
-
podstawy psychologii ajurwedyjskiej w kontekście obserwacji stanu mentalnego.
Jak możesz pracować z tym e-bookiem?
-
jako narzędzie do regularnej obserwacji ciała,
-
jako wsparcie w zrozumieniu sygnałów somatycznych i psychosomatycznych,
-
jako materiał edukacyjny uzupełniający konsultacje ajurwedyjskie lub terapeutyczne,
-
jako punkt odniesienia w momentach pogorszenia samopoczucia lub przewlekłych dolegliwości.
To narzędzie edukacyjne i obserwacyjne, które uczy świadomego kontaktu z własnym ciałem w oparciu o ajurwedę i współczesne rozumienie funkcjonowania organizmu.
BONUS: karty do samoobserwacji.
