Wybór odpowiednich asan dla kombinacji podwójnej dosha może być dość trudny, ponieważ musisz skupić się na asanach i stylu praktyki, który odnosi się do cech obu przeważających dosz. A to nie jest proste jeśli w twoim prakriti znajdują się energie o przeciwstawnych właściwościach. Zaczniemy dziś od najprostszej dla mnie osobiście kombinacji, czyli pitta – kapha. […]
Zawsze powtarzam, że dzień bez sportu to dzień stracony… Może dlatego, że jestem pittą, a pitty wprost uwielbiają coraz więcej i więcej ćwiczyć. Tylko, żeby znowu nie przesadzić:) Co na to ajurweda? Sport i rekreacja powinny nie tylko wzmacniać fizyczne i duchowe samopoczucie, ale również sprawiać przyjemność. Nie trzeba nikogo przekonywać do zdrowotnych walorów systematycznych […]