fbpx

Pakiet 3 trymestrów

1.197,00 

Przygotowałam dla Ciebie wyjątkowy zindywidualizowany ajurwedyjski coaching. Pragnę dać Ci pewność siebie, spokój, wsparcie i poczucie komfortu, że jesteś przygotowana do porodu i macierzyństwa. W osobistych spotkaniach spróbujemy znaleźć receptę na twoje ciążowe problemy i poprowadzić Cię do szczęśliwego rozwiązania. Postaram się odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania i rozwiać wątpliwości, które nie pozwalają Ci spać spokojnie.

Kategoria:

Opis

MODUŁ 2 OPIEKA CIĘŻARNEJ : drugi moduł  podzielony jest na trzy okresy, w każdym z nich w czasie spotkań omawiam z Tobą adekwatne zagadnienia:

I trymestr

  • Dieta
  • Aktywność fizyczna (ćwiczenia pilates, praktyka jogi, medytacja, praca z oddechem)
  • Dolegliwości – doradzam jak je przezwyciężyć

Przed Tobą 3 godzinne spotkania online (lub osobiste, jeśli takie preferujesz) oraz 3 filmy (45 minut).

II trymestr

  • Dieta
  • Aktywność fizyczna (ćwiczenia pilates, praktyka jogi, medytacja, praca z oddechem)
  • Pielęgnacja skóry
  • Praktyki samoświadomościowe

Przed Tobą 3 godzinne spotkania online (lub osobiste, jeśli takie preferujesz) oraz 3 filmy (45 minut).

III trymestr

  • Praca z emocjami
  • Aktywność fizyczna (ćwiczenia pilates, praktyka jogi, medytacja, praca z oddechem)
  • Techniki oddechowe przygotowujące do porodu
  • Techniki holistyczne pomocne przy przezwyciężaniu bólów porodowych (np. wizualizacje, pranajamy, mantry, mudry) 
  • Naturalne stymulowanie oksytocyny i endorfin (wizualizacja, afirmacje, pozycje, partner, oddech, woda)

Przed Tobą 3 godzinne spotkania online (lub osobiste, jeśli takie preferujesz) oraz 3 filmy (45 minut).

Po zakupie, w ciągu 3 dni skontaktuję się z Tobą mailowo, by uzgodnić terminy naszych spotkań.