Nidra – ajurwedyjski przewodnik po śnie Ebook
37,00 zł
Zapraszam cię w podróż po śnie – kiedy jest, ale też w czas, kiedy go brakuje. Podpowiem ci jak wrócić do naturalnego rytmu snu i podpowiem co zrobić, kiedy nocami patrzysz w sufit, a w ciągu dnia funkcjonujesz tylko dzięki kawie…
Autor: Monika Ptak-Korbacz
Liczba stron: 141
Format: pdf do pobrania
Rok wydania: 2022
Jako, że jestem mamą małych dzieci często dobry sen pozostaje dla mnie tylko w sferze marzeń. Przez lata funkcjonowania „na rzęsach” zdałam sobie sprawę jak bardzo zaniedbałam ten filar mojego zdrowia i jak bardzo potrzebuję powrotu do ajurwedyjskiej poukładanej czasoprzestrzeni. Okazuje się, że nie jestem sama – dzisiejsza pełna niepokoju rzeczywistość zaburza energię wata i wprowadza chaos w porządek dinaczarji rozregulowując rytm dobowy a tym samym wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.