fbpx

Ajurweda – medycyna indyjska

39,90 

W pierwszej mojej opartej o pionierską pracę magisterską: „Ajurweda – tradycyjna teoria a współczesna praktyka – porównanie na przykładzie terapii panchakarma w indyjskich i polskich ośrodkach ajurwedy” w przystępny sposób wyjaśniam podstawy Ajurwedy. Dzięki niej dowiesz się, czym są dosze i jaki mają wpływ na Twoje zdrowie. Przeanalizujesz również swoje nawyki żywieniowe i życiowe w oparciu o indyjską medycynę.

Koszt wysyłki:
do 2 sztuk – 7,5zł
od 3 sztuk – 13,50zł

17 w magazynie

Kategoria:

Autor: Monika Ptak-Korbacz

Wydawca: Studio Astropsychologii, Białystok, 2012

Liczba stron: 356

W pierwszej mojej opartej o pionierską pracę magisterską: „Ajurweda – tradycyjna teoria a współczesna praktyka – porównanie na przykładzie terapii panchakarma w indyjskich i polskich ośrodkach ajurwedy” w przystępny sposób wyjaśniam podstawy Ajurwedy. Dzięki niej dowiesz się, czym są dosze i jaki mają wpływ na Twoje zdrowie. Przeanalizujesz również swoje nawyki żywieniowe i życiowe w oparciu o indyjską medycynę. Może się okazać, ze za większość problemów w Twoim życiu odpowiada jakiś element Twojego codziennego jadłospisu. Poznasz również kolejne etapy procesu powstawania choroby i będziesz w stanie przeprowadzić kompleksową diagnozę własnego stanu zdrowia. Podaję także sprawdzone sposoby na pozbycie się najpopularniejszych schorzeń i dolegliwości; w książce znajdziesz ćwiczenia duchowe i fizyczne, sposoby na oczyszczenie całego organizmu, zmianę sposobu myślenia, regulację stanów emocjonalnych, relaks i wprowadzenie harmonii w relacjach z otoczeniem. Pomoże Ci w tym użycie odpowiednich ziół, właściwy dobór kolorów, kamieni i metali oraz skonstruowanie idealnej dla Ciebie diety

Spis Treści

I. Podstawy ajurwedy

  • Ajurweda od powstania po dzień dzisiejszy
  • Podstawy filozoficzne ajurwedy
  • Człowiek jako mikrokosmos
  • Budowa ludzkiego ciała
  • Typ konstytucyjny

II. Pojęcia w ajurwedzie

  • Prana i nadi
  • Wewnętrzny ogień – agni
  • Pożywienie i smaki

III. Choroba

  • Proces powstawania choroby według ajurwedy
  • Diagnoza
  • Samodiagnoza
  • Leczenie: pańczakarma

IV. Lecz się sam!

  • Dieta dla regulacji poszczególnych dosz
  • Zdrowe nawyki żywieniowe
  • Naturalne lekarstwa w kuchni
  • Leki ajurwedyjskie

V. Aktywność życiowa według ajurwedy

  • Reguły zachowania na dzień i noc
  • Reguły zachowania w ciągu roku
  • Typ konstytucyjny a praca
  • Dosze a sport
  • Ajurweda i joga
  • Oddech (pranajama) i medytacja
  • Partnerstwo
  • Seks w ajurwedzie
  • Kobieta – okres ciąży i karmienia
  • Dziecko w ajurwedzie

VI. Powrót do równowagi

  • Symptomy nierównowagi żywiołów
  • Ajurwedyjskie domowe sposoby na drobne dolegliwości
  • Aromaterapia
  • Kolory w ajurwedzie – chromoterapia
  • Naturalne potrzeby fizjologiczne i ich regulowanie

Zakończenie

Bibliografia